导热硅胶的涂抹方法如下：

首先，选择适当的位置，如cpu外壳中央，使用非针管容器（如小瓶或牙签）取适量导热硅脂。对于粘稠度较低的硅脂，可以直接安装散热器，散热器底座会帮助将其均匀地压在cpu表面，形成薄薄的一层。如果硅脂较稠，可用小纸板或塑料片轻轻刮抹，确保硅脂分布均匀，但务必避免涂到手部，因为硅脂不易清洗，可能需要多次洗手才能清除。

涂硅脂的厚度至关重要，虽然硅脂的导热性能不如金属，但其能填补cpu表面的微观凹陷，提高接触面的热传递效率。理想情况下，金属之间的直接接触导热效果最佳，但现实中，硅脂就像填平这些微小坑洼的介质。与空气相比，硅脂的导热性能要强得多，因此，涂抹时应确保硅脂层薄而均匀，这样可以最大限度地提高散热效果。