地热打龙骨的方法主要包括以下几个步骤：

地热打龙骨首先需要准备好龙骨材料，通常选择木质材料，因其能有效地减少热传导，达到保温隔热的作用。 在选择龙骨时，要确保其质量可靠，尺寸符合设计要求。

接下来，对地面进行彻底的清洁和平整处理，确保地面干净、无杂物，且平整度满足铺设要求。地面不平整会影响龙骨的铺设效果和地暖系统的性能。

铺设龙骨时，需要根据地暖电缆和骨架之间的间距进行测量，这个间距一般控制在30-50厘米之间，具体取决于地暖的功率和使用环境等因素。根据测量结果，确定龙骨的长度，一般要比测量的间距略大一些，以便更好地固定龙骨。

在铺设过程中，按照预定的间距逐一安装龙骨，并使用螺丝将其牢固地固定在地板上。固定时，要注意螺丝的深度，避免过深或过浅影响固定效果。同时，使用水平仪检查龙骨的水平度，确保龙骨铺设平整。如果发现不平整的地方，应及时用木夹片或木块进行调整。

此外，为了进一步增强隔热效果，可以在地面上铺设一层隔热材料，如泡沫板或矿棉板等，以减少热量的损失。

需要注意的是，地热打龙骨是一项精细的工作，需要严格按照设计要求和施工规范进行操作。在铺设过程中，要时刻关注龙骨的平整度和牢固度，确保地暖系统的性能和使用效果。同时，龙骨的选择和铺设方法也会影响到地暖系统的维护和检修，因此在选择龙骨和铺设方法时，要综合考虑各种因素，做出合理的决策。